Det finnes flere kurs og aktiviteter du kan delta på, ta en titt på Helsestasjonen i Ås sine kurssider

 

Du finner en rekke tips og råd for å løse dine psykiske utfordringer gjennom denne YouTube-kanalen. Selvhjelpsvideoene er laget av psykolog Magnus Nordmo, og er helt gratis. Kursene er lagt opp slik at du kan gjennomføre de helt selv, og man trenger ikke å registrere seg for å få tilgang.