Styrketrening

 

Styrkerommet har et bredt spekter av treningsapparater for en helhetlig styrketrening.

Vi har apparater med magasin og skiveapparater, cable cross og frivekter.

 

I januar - mars 2012 oppgraderer vi styrkerommet.

Nye apparater som har ankommet: skråbenk og benpress

Nye apparater som leveres i februar/mars: Multi jungle med nedtrekk og sittende roing, fastbenk, apparater for framside og bakside lår (separert), nye vektskiver og stenger

 

I et lite rom vegg i vegg av har vi en roligere avdeling for mage- og ryggtrening, balanse og uttøyning.

Her finner du også Redcord.

 

NB: når gymsalen er ledig, er det fritt frem for alle å bruke slynger og boksesekk som henger der!

 

Treningsveiledning: les her

 

diverse_sept08-165web

 

diverse_sept08-168web

 

diverse_sept08-167web

 

 

TIL TOPPEN

 

 

 

Adresse: SiÅs, 1432 Ås. Tlf: 64 96 63 00. Faks: 64 96 63 15. E-post: Webmaster