Styrketrening

Styrkerommet har et bredt spekter av treningsapparater for en helhetlig styrketrening.

Vi har apparater med magasin og skiveapparater, cable cross og frivekter.

I januar - mars 2012 oppgraderer vi styrkerommet.

Nye apparater som har ankommet: skråbenk og benpress

Nye apparater som leveres i februar/mars: Multi jungle med nedtrekk og sittende roing, fastbenk, apparater for framside og bakside lår (separert), nye vektskiver og stenger

I et lite rom vegg i vegg av har vi en roligere avdeling for mage- og ryggtrening, balanse og uttøyning.

Her finner du også Redcord.

NB: når gymsalen er ledig, er det fritt frem for alle å bruke slynger og boksesekk som henger der!

Treningsveiledning: les her

TIL TOPPEN