Personlig Trener - for mer effektiv trening!

En Personlig Trener er en faglig kompetent person som gir deg tett og individuell oppfølging. 

Din PT hjelper deg å nå de mål du setter deg på en morsom og effektivt måte.

Innledningsvis gjør din PT en behovsanalyse gjennom en samtale med deg for å finne ut av ditt mål med treningen, og hvordan du best skal kunne nå dette målet. Ut ifra denne informasjonen utformes et treningsprogram med tydelige målsetninger.

Å trene med Personlig Trener innebærer at han/hun er med deg under hele treningsøkten for å motivere til maksimal innsats slik at du lettere skal nå dine mål. Du vil få hjelp til alt fra planleggingen til selve gjennomføringen.

Gjennom regelmessig testing vil din PT hele tiden ha kontroll over din treningstilstand og progresjon.
Våre Personlige Trenere er faglig dyktige og flinke på motivasjon. De ønsker mere enn noe annet at du skal nå dine mål!

Hvorfor Personlig Trener?

• Varig vektreduksjon
• Økt muskelmasse
• Bedre kondisjon
• Faglig kompetent person som motiverer deg
• Har du skader eller andre plager?
• Sliter du med undervekt?
• Vil du rett og slett bare lære mer om trening?
• Har du problemer med å få tid til trening i hverdagen?
• Har du ennå ikke funnet en treningsform som passer for deg?
• Økt overskudd og velvære

De som benytter seg av Personlig Trener når målene sine raskere enn de som trener på egen hånd. Det er lettere å gjennomføre treningen når man har en avtale - selv om motivasjonen ikke er på topp. Du velger selv hvor lenge du vil benytte deg av en personlig trener.

PT60
En time med en Personlig Trener.
Du får skreddersydd treningsopplegget og for oppfølging gjennom hele treningsperioden slik at du når målene dine. På en time med PT rekker de fleste å få trent hele kroppen, og få en optimal treningsøkt.

PT for 2
Personlig Trener for to personer samtidig.
PT trener deg og din treningspartner samtidig og sørger for at dere drar nytte av hverandre både motivasjons- og treningsmessig. PT for 2 passer perfekt for deg som vil ha i pose og sekk; fast treningspartner og Personlig Trener.

Priser:

PT60
1 time:        310,- /  470,-  (Studenter ved UMB med betalt semesteravgift/andre)
5 timer:    1350,- /1950,-
10 timer:  2500,- /3650,-

PT for 2  
1 time:      525,- /  750,-
5 timer:  2375,- /3500,- 

For timebestilling, kontakt GG-hallen

Telefon: 64 96 63 47

E-post: gghallen@sias.no