GG - konkurransen våren 2009 – begynner i uke 5!

SiÅs Idrett inviterer alle våre medlemmer til å bli med på vår uhøytidelige konkurranse våren 2009 – med flere flotte premier til vinnerne!

I år har vi én konkurranse med samme regler både for sykkel og sal-aktiviteter. Konkurransen går fra uke 5-19, alle uker unntatt påskeuken. Finalen foregår utendørs i mai!  Det er en fordel for deg selv om du er med alle ukene – med det er selvfølgelig ikke et must!

Hva er målet?
Å bli kjernesunn og sprek ved å trene 42 timer i løpet av 14 uker  Det vil si gjennomsnittlig 3 timer i uken. I år fokuserer vi på helhetlig trening og variasjon mer enn spesialisering, derfor får du muligheten til å plukke og mikse timer etter eget ønske! 45 minutter på en sykkeltime teller akkurat det samme som for eksempel 45 minutter med step 1.

Du får et klistermerke av instruktøren etter endt treningstime der det står oppført timens varighet (30-45-60-75 minutter). Du har selv ansvaret for å sette opp klistermerkene dine på en tabell som vil stå godt synlig i GG-hallen. Når du når ”merkekrav” til 20 og 30 timer, kommer du på VIP-lista! Det blir i tillegg til den vanlige timeplanen anledning til å ”booste” poengsamlingen ved å være med på TeamTeach og Maraton underveis!

Få med deg en venn eller tre, og sett dere gode treningsmål for våren!

Resultatene kan du følge med på uke for uke i GG-hallen!

Spør oss i GG-hallen om du er nysgjerrig på å vite mer :o) 

VI HAR SALG i GG-hallen! Vi gir 30 – 70% rabatt på en mengde av våre mXdc – produkter